断食継続中です。現在、２３時間目ぐらいです。
２日やろうか、、迷っています。
断食していることを人に言うと、どうして？と
必ずなります。以前、人にすすめられたのを
思い出してやっています。
理由はいろいろありますが、自分の精神、
肉体の限界を知るということが一番大きな理由です。
これから○日間断食すると宣言して、実際にやり通す
ことはなかなか難しいことです。有言実行は難しい！
誰も見ていないし、ここで止めてしまおうかと
思えば終了です。そんな自分の弱い心を見つめ
なおす、そんな効果を期待しています。
また、断食には普段当たり前に食べている
ものに対する見方を変える効果もあるのでは
ないかと思います。
極端な空腹に身を置くことで、普段は当然のように
食べている食べ物の大切さや、食事ができる
有難さに気付くことが出来るのだと思います。
自戒の念を込めてですが、あまり何も考えずに
生きていると、全てが当たり前になって
感謝の気持ちを忘れてしまいがちです。
そんな時のショック治療として、断食
してみたり、１日電気を使わずに過ごしてみたり、
お金を使わないで過ごしてみたり・・・
といった行為は有効なのではないかと思う
今日この頃です。
